D&R Performance

" Back to Basic Coaching pour la forme de ta vie "

„La musique est un facteur de motivation important, elle aide nos membres à dépasser leurs limites.“

D&R Performance

«Arrête de désirez, entre en action!»

5h30 du matin – huit personnes se rencontrent dans la salle d’entraînement de D&R Performance. Qu’ont-elles en commun ? Elles veulent s’entraîner avant d’aller au travail.

Remo est déjà là et a préparé l’équipement pour la séance. Avec des exercices ciblés, ils échauffent tout d’abord leur musculature. La philosophie du coach D&R est de revenir à un entraînement basique de tout le corps. Cela veut dire qu’on travaille principalement avec la résistance de son propre poids corporel. Sauter, courir, pousser, tirer : ce sont des mouvements naturels pour le corps humain. C’est sur ces bases que les coaches de D&R Performance Daniel, Remo, David et Ralph créent des programmes d’entraînement variés. Et ils accompagnent les participants lors de chaque unité d’entraînement. L’équipe D&R Coaching aide aussi ses membres pour les thèmes de la motivation et de l’alimentation.

Remo, Daniel et David, les trois fondateurs de D&R Performance étaient aux USA lorsque la mode des Boot Camps a débarqué (Boot Camp = entraînement contrôlé fonctionnel en groupes). Ils étaient fascinés et ont observés comment un concept de fitness innovateur était possible avec des moyens très simples. Ils sont rentrés très inspirés et ont mis sur pied leur propre programme d’entraînement.

Ils ont fait venir leurs amis pour tester et affiner leur programme. Ensuite, l’histoire a développé sa propre dynamique. Les amis ont fait part de leur expérience d’entraînement et le groupe a grandi rapidement.

Remo et Daniel ont décidé de proposer cette forme d’entraînement sur le plan professionnel. Ils ont ouvert leur premier fitness à Lucerne et plus tard un deuxième à Zoug. David a rejoint l’équipe en tant que troisième partenaire. Finalement, Ralph, un joueur de basket NLA actif, a été engagé entant que coach principal à plein temps. Avec en tout 5-6 coaches, D&R Performance aide aujourd’hui ses membres à atteindre leur buts de forme personnels.

Outdoor Workout avec Storm

Der STORM Lautsprecher

Toujours là lors des entraînements en groupe à l’extérieur: SOUL Storm, les écouteurs Bluetooth pratiques et résistants.


Les avantages du Storm


Complètement résistant à l‘eau

Storm est un écouteur outdoor parfait, construit selon le standard IP66 Protection. Il fonctionne sans problème sous la pluie ou la neige.

Petit format mais grand son

La forme compacte de cet écouteur n‘empêche pas un son plein et puissant. Avec une performance de 5 W, il offre un son riche et clair.
Plus d’infos sur les écouteurs Bluetooth STORM

Ralph préfère le Transform


Poids confortable

Le design sportif léger du TRANSFORM garantit que le casque ne te dérange pas pendant tes entraînements.

Coussinets lavables

Les coussinets absorbent l'humidité pendant l'entrainement. Après l'entraînement, on peut les retirer et les laver.

Arceau avec bonne respirabilité

On ne sent presque pas l’arceau respirant, pourtant il a un très bon maintien sur la tête.

„Le Transform est léger, offre un grand confort et grâce à son matériau respirant, je transpire moins là-dessous. Les coussinets amovibles sont aussi top, car je peux simplement les laver après l’entraînement ».